m-cafe 12-19-09
m-cafe 12-19-09, 2009
QUAN ĐIỂM VỀ SỨC KHỎE VÀ CHĂM SÓC BẢO VỆ SỨC KHỎE CHO CỘNG ĐỒNG
Giá trị về sức khoẻ: “ Sức khoẻ là tài sản quý giá nhất của con người và của toàn xã hội”.
Fontenelle đã nói “Sức khoẻ là của cải quý giá nhất trên đời mà chỉ khi mất nó ta mới cảm thấy tiếc“. Có tiền có thể đến khám ở Bác sĩ nhưng không thể mua được sức khoẻ. Trong 14 điều răn của Phật, điều thứ 10 là:” Tài sản lớn nhất của đời người là sức khoẻ “.
Giá trị của cuộc sống con người biểu hiện bằng một số 1 và một dãy các số 0 sau nó, trong đó số 1 là sức khoẻ, các số 0 tiếp theo, mỗi số là một tài sản hiện có,một ước mơ, một địa vị, một tình yêu,một tiêu chí thành đạt. Nhưng nếu mất đi sức khoẻ, mất đi con số 1 thì dù có 1 triệu, 10 triệu,100 triệu hay 1000 triệu con số 0 cũng trở nên vô nghĩa.
Thành ngữ đã dạy:
- Có tiền, ta có thể đến khám bác sĩ nhưng không thể mua được sức khoẻ tốt.
- Có tiền, ta có thể mua được máu nhưng không mua được cuộc sống.
Cũng như:Có tiền, ta có thể mua được thể xác nhưng không mua được tình yêu!
Sức khoẻ là gì ?
Sức khoẻ, theo WHO, là tình trạng thoải mái đầy đủ về thể chất, tâm thần và xã hội, chứ không phải chỉ bó hẹp trong nghĩa không có bệnh hay thương tật.
Như vậy: Sức khoẻ : - Không có bệnh tật.
-Thoải mái thể chất,Thoải mái tâm thần,Thoải mái xã hội.
Quan điểm về chăm sóc sức khoẻ.
+ Đầu tư chăm sóc sức khoẻ là phải đầu tư chăm sóc ngay khi còn đang khoẻ mạnh, khi chưa thành bệnh mới là đầu tư , chăm sóc có ý nghĩa và hiểu quả kinh tế cao nhất.
Vì vậy các cụ ta đã dạy rằng:
+ Người ngu gây bệnh (hút thuốc,say rượu, tham ăn tham uống).
+ Người dốt chờ bệnh (ốm đau rồi mới đi khám chữa).
+ Người khôn phòng bệnh (chăm sóc bản thân , chăm sóc cuộc sống).
+ Khát mới uống, đói mới ăn , mệt mới nghĩ, thèm ngủ mới ngủ, ốm mới khám chữa bệnh- Tất cả đều là quá muộn!
+ Việc chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ phải do chính mình thực hiện. Tục ngữ cũng đã dạy:” Tiền bạc là của con, địa vị là tạm thời, vẻ vang là quá khứ, sức khoẻ là của chính mình “.
Một câu hỏi được đặt ra là nếu như vậy sao chúng ta không chăm sóc sức khỏe của mình một cách chủ động, thay vì đợi bị bệnh và đi chữa bệnh chúng ta sẽ chăm sóc sức khỏe của mình để giúp chúng ta tránh khỏi bệnh tật và luôn có 1 sức khỏe tốt.
Vậy chúng ta cần làm gì để bảo vệ sức khỏe chúng ta ? . Hiện nay chúng ta đang chịu sự tác động nhiều nguyên nhân làm ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta . Sau đây là 4 hiểm họa đang đe dọa chúng ta : Môi trường đang bị ô nhiễm ,thực phẩm bị nhiễm độc, mất cân bằng về chế độ dinh dưỡng hằng ngày chúng ta đang bị thiếu hụt và thiếu tập thể dục, tình trạng căng thẳng thần kinh kéo dài và làm tiêu hao nhiều năng lương không thể bù đắp kịp dẫn đến tế bào suy yếu,phát sinh bệnh tật, hao mòn sức khỏe khi đó chúng ta sẽ bị giảm tuổi thọ .Để giải quyết vấn đề các nhà khoa học trên thế giới đi tìm một lọai dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể chúng ta , cũng chính vì lý do này mà một nghành công nghiệp mới đã ra đời đó là ngành thực phẩm bổ sung .” Điều quan tâm hiện nay là ngừa bệnh.Vấn đề dinh dưỡng trong y khoa đang thu hút sự quan tâm của cả giới y khoa lẫn quần chúng nói chung”. Vậy thực phẩm bổ sung là gì ? (hay còn gọi là thực phẩm chức năng, thực phẩm dinh dưỡng, thực phẩm thuốc)
Đặc điểm của thực phẩm bổ sung
- Là thực phẩm chứ không phải là thuốc( theo FDA càc sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, từ các thảo dược thì được xếp là thực phẩm, ngoài ra hàm lượng các vi chất dinh dưỡng có trong thực phẩm bổ sung phải phù hợp với nhu cầu sinh lý của cơ thể , không được cao quá so với như cầu sinh lý ..).
- Là thực phẩm không giàu calo, đặc biệt là calo có nguồn gốc từ Hydrat canbon, cho nên đây là “ thức ăn kiêng” phù hợp cho những đối tượng cần giảm calo trong khẩu phần ăn.
- Đầy đủ , cân đối các vi chất dinh dưỡng (được thiết kế dựa trên như cầu dinh dưỡng của cơ thể )
- Các vi chất dinh dưỡng ở dạng đơn giản có thể hấp thụ tối đa và trực tiếp qua hệ thống vi nhung mao đường ruột.
- Là dinh dưỡng tế bào ( có khả năng cung cấp dinh dưỡng trực tiếp cho tế bào và giúp tế bào thải độc, kháng gốc tự do, hỗ trợ chu trình chuyển hóa tế bào)
- Có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, trong đó chủ yếu từ các thảo dược. Được sản xuất theo công nghệ hiện đại và đặc biệt nhằm bảo vệ tối đa thành phần và tính chất của các yếu tố có trong thực phẩm.
Tác dụng của thực phẩm bổ sung
- Tăng cường sức khỏe một cách chủ động( tăng khả năng làm việc cơ bắp, trí óc, tăng cường thể lực , tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể .)
- Dự phòng các bệnh tật,đặc biệt các bệnh lý mãn tính (cao huyết áp, thoái hóa khớp, loãng xương..) , các bệnh chuyển hóa ( tiểu đường , rối lọan chuyển hóa lipid máu…) , các bệnh lý ác tính ( nhiều bệnh lý ung thư …) thông qua việc cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cho tế bào và là sạch các tế bào bằng cơ chế thào thải đốc tố và kháng gốc tự do ( antioxidant) của sản phẩm.
- Điều chỉnh trọng lượng : giúp giảm cân hiệu quả , an toàn đối với người thừa cân, béo phì thông qua cơ chế điều chỉnh cân bằng năng lượng và bổ sung vi chất dinh dưỡng. Đồng thời giúp tăng cân đối với những người gầy yếu, suy dinh dưỡng thông qua cơ chế cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng của hệ thống vi nhung mao đường ruột, bổ sung vi chất dinh dưỡng…
- Thải độc , kháng gốc tự do , chống lão hoá : thức phẩm bổ sung có tác dụng thải độc cho cơ thể thông qua vai trò các chất vi xơ và khả năng kháng gốc tự do thông qua vai trò của các yếu tố có trong thực phẩm bổ sung như vitamin E, Vitamin C, các flavonoid , beta caroten , CoEnzym Q10,..
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý , đặc biệt các bệnh chuyển hóa , bệnh mãn tính, một số bệnh ác tính. Là thực ăn “kiêng” lý tưởng cho các đối tượng tiểu đường , rối loạn chuyển hóa lipid máu, gut, loãng xương , cao huyết áp , xơ vữa động mạch…
- Hỗ trợ rất tốt cho đối tượng đặc biệt như trẻ em đang tuổi tăng trưởng, phụ nữ ( mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh ) ,người già , những người lao động trong điều kiện nặng nhọc, khắc nghiệt , vận động viên thể thao..
Tóm lại nguyên nhân chính làm chúng ta không có một sức khỏe tốt là do thói quen ăn uống, do mặt trái của cuộc sống hiện đại và do quá trình lão hóa của cơ thể . Cơ thể của chúng ta hòan toàn không có khả năng tự giải quyết các vấn đề này. Vì vậy để có một sức khỏe tốt chúng ta cần phải giúp đỡ cơ thể của minh giải quyết các vấn đề nêu trên .Liệu pháp dinh dưỡng là một trong những biện pháp giúp chúng ta có thể thực hiện được điều đó .
Hãy giúp đỡ cơ thể bạn khi
chưa quá muộn!
Giá trị về sức khoẻ: “ Sức khoẻ là tài sản quý giá nhất của con người và của toàn xã hội”.
Fontenelle đã nói “Sức khoẻ là của cải quý giá nhất trên đời mà chỉ khi mất nó ta mới cảm thấy tiếc“. Có tiền có thể đến khám ở Bác sĩ nhưng không thể mua được sức khoẻ. Trong 14 điều răn của Phật, điều thứ 10 là:” Tài sản lớn nhất của đời người là sức khoẻ “.
Giá trị của cuộc sống con người biểu hiện bằng một số 1 và một dãy các số 0 sau nó, trong đó số 1 là sức khoẻ, các số 0 tiếp theo, mỗi số là một tài sản hiện có,một ước mơ, một địa vị, một tình yêu,một tiêu chí thành đạt. Nhưng nếu mất đi sức khoẻ, mất đi con số 1 thì dù có 1 triệu, 10 triệu,100 triệu hay 1000 triệu con số 0 cũng trở nên vô nghĩa.
Thành ngữ đã dạy:
- Có tiền, ta có thể đến khám bác sĩ nhưng không thể mua được sức khoẻ tốt.
- Có tiền, ta có thể mua được máu nhưng không mua được cuộc sống.
Cũng như:Có tiền, ta có thể mua được thể xác nhưng không mua được tình yêu!
Sức khoẻ là gì ?
Sức khoẻ, theo WHO, là tình trạng thoải mái đầy đủ về thể chất, tâm thần và xã hội, chứ không phải chỉ bó hẹp trong nghĩa không có bệnh hay thương tật.
Như vậy: Sức khoẻ : - Không có bệnh tật.
-Thoải mái thể chất,Thoải mái tâm thần,Thoải mái xã hội.
Quan điểm về chăm sóc sức khoẻ.
+ Đầu tư chăm sóc sức khoẻ là phải đầu tư chăm sóc ngay khi còn đang khoẻ mạnh, khi chưa thành bệnh mới là đầu tư , chăm sóc có ý nghĩa và hiểu quả kinh tế cao nhất.
Vì vậy các cụ ta đã dạy rằng:
+ Người ngu gây bệnh (hút thuốc,say rượu, tham ăn tham uống).
+ Người dốt chờ bệnh (ốm đau rồi mới đi khám chữa).
+ Người khôn phòng bệnh (chăm sóc bản thân , chăm sóc cuộc sống).
+ Khát mới uống, đói mới ăn , mệt mới nghĩ, thèm ngủ mới ngủ, ốm mới khám chữa bệnh- Tất cả đều là quá muộn!
+ Việc chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ phải do chính mình thực hiện. Tục ngữ cũng đã dạy:” Tiền bạc là của con, địa vị là tạm thời, vẻ vang là quá khứ, sức khoẻ là của chính mình “.
Một câu hỏi được đặt ra là nếu như vậy sao chúng ta không chăm sóc sức khỏe của mình một cách chủ động, thay vì đợi bị bệnh và đi chữa bệnh chúng ta sẽ chăm sóc sức khỏe của mình để giúp chúng ta tránh khỏi bệnh tật và luôn có 1 sức khỏe tốt.
Vậy chúng ta cần làm gì để bảo vệ sức khỏe chúng ta ? . Hiện nay chúng ta đang chịu sự tác động nhiều nguyên nhân làm ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta . Sau đây là 4 hiểm họa đang đe dọa chúng ta : Môi trường đang bị ô nhiễm ,thực phẩm bị nhiễm độc, mất cân bằng về chế độ dinh dưỡng hằng ngày chúng ta đang bị thiếu hụt và thiếu tập thể dục, tình trạng căng thẳng thần kinh kéo dài và làm tiêu hao nhiều năng lương không thể bù đắp kịp dẫn đến tế bào suy yếu,phát sinh bệnh tật, hao mòn sức khỏe khi đó chúng ta sẽ bị giảm tuổi thọ .Để giải quyết vấn đề các nhà khoa học trên thế giới đi tìm một lọai dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể chúng ta , cũng chính vì lý do này mà một nghành công nghiệp mới đã ra đời đó là ngành thực phẩm bổ sung .” Điều quan tâm hiện nay là ngừa bệnh.Vấn đề dinh dưỡng trong y khoa đang thu hút sự quan tâm của cả giới y khoa lẫn quần chúng nói chung”. Vậy thực phẩm bổ sung là gì ? (hay còn gọi là thực phẩm chức năng, thực phẩm dinh dưỡng, thực phẩm thuốc)
Đặc điểm của thực phẩm bổ sung
- Là thực phẩm chứ không phải là thuốc( theo FDA càc sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, từ các thảo dược thì được xếp là thực phẩm, ngoài ra hàm lượng các vi chất dinh dưỡng có trong thực phẩm bổ sung phải phù hợp với nhu cầu sinh lý của cơ thể , không được cao quá so với như cầu sinh lý ..).
- Là thực phẩm không giàu calo, đặc biệt là calo có nguồn gốc từ Hydrat canbon, cho nên đây là “ thức ăn kiêng” phù hợp cho những đối tượng cần giảm calo trong khẩu phần ăn.
- Đầy đủ , cân đối các vi chất dinh dưỡng (được thiết kế dựa trên như cầu dinh dưỡng của cơ thể )
- Các vi chất dinh dưỡng ở dạng đơn giản có thể hấp thụ tối đa và trực tiếp qua hệ thống vi nhung mao đường ruột.
- Là dinh dưỡng tế bào ( có khả năng cung cấp dinh dưỡng trực tiếp cho tế bào và giúp tế bào thải độc, kháng gốc tự do, hỗ trợ chu trình chuyển hóa tế bào)
- Có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, trong đó chủ yếu từ các thảo dược. Được sản xuất theo công nghệ hiện đại và đặc biệt nhằm bảo vệ tối đa thành phần và tính chất của các yếu tố có trong thực phẩm.
Tác dụng của thực phẩm bổ sung
- Tăng cường sức khỏe một cách chủ động( tăng khả năng làm việc cơ bắp, trí óc, tăng cường thể lực , tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể .)
- Dự phòng các bệnh tật,đặc biệt các bệnh lý mãn tính (cao huyết áp, thoái hóa khớp, loãng xương..) , các bệnh chuyển hóa ( tiểu đường , rối lọan chuyển hóa lipid máu…) , các bệnh lý ác tính ( nhiều bệnh lý ung thư …) thông qua việc cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cho tế bào và là sạch các tế bào bằng cơ chế thào thải đốc tố và kháng gốc tự do ( antioxidant) của sản phẩm.
- Điều chỉnh trọng lượng : giúp giảm cân hiệu quả , an toàn đối với người thừa cân, béo phì thông qua cơ chế điều chỉnh cân bằng năng lượng và bổ sung vi chất dinh dưỡng. Đồng thời giúp tăng cân đối với những người gầy yếu, suy dinh dưỡng thông qua cơ chế cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng của hệ thống vi nhung mao đường ruột, bổ sung vi chất dinh dưỡng…
- Thải độc , kháng gốc tự do , chống lão hoá : thức phẩm bổ sung có tác dụng thải độc cho cơ thể thông qua vai trò các chất vi xơ và khả năng kháng gốc tự do thông qua vai trò của các yếu tố có trong thực phẩm bổ sung như vitamin E, Vitamin C, các flavonoid , beta caroten , CoEnzym Q10,..
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý , đặc biệt các bệnh chuyển hóa , bệnh mãn tính, một số bệnh ác tính. Là thực ăn “kiêng” lý tưởng cho các đối tượng tiểu đường , rối loạn chuyển hóa lipid máu, gut, loãng xương , cao huyết áp , xơ vữa động mạch…
- Hỗ trợ rất tốt cho đối tượng đặc biệt như trẻ em đang tuổi tăng trưởng, phụ nữ ( mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh ) ,người già , những người lao động trong điều kiện nặng nhọc, khắc nghiệt , vận động viên thể thao..
Tóm lại nguyên nhân chính làm chúng ta không có một sức khỏe tốt là do thói quen ăn uống, do mặt trái của cuộc sống hiện đại và do quá trình lão hóa của cơ thể . Cơ thể của chúng ta hòan toàn không có khả năng tự giải quyết các vấn đề này. Vì vậy để có một sức khỏe tốt chúng ta cần phải giúp đỡ cơ thể của minh giải quyết các vấn đề nêu trên .Liệu pháp dinh dưỡng là một trong những biện pháp giúp chúng ta có thể thực hiện được điều đó .
Hãy giúp đỡ cơ thể bạn khi
chưa quá muộn!
© 2009, Maylan.Net